عکس جدید بهاره رهنما با کاهش وزن باورنکردنی

sedayesard.ir - صدای سرد عکس جدید بهاره رهنما با کاهش وزن باورنکردنی عکس جدید بهاره رهنما با کاهش وزن باورنکردنی عکس جدید بهاره رهنما با کاهش وزن باورنکردنی بهاره رهنما بازیگر ۴۴ ساله ایرانی عکس جدیدی از خود منتشر کرد که نشان دهنده کاهش وزن شدید وی است . عکس جدید بهاره رهنما پس از کاهش وزن زیاد لینک مطلب عکس جدید بهاره رهنما با کاهش وزن باورنکردنی sedayesard.ir - صدای سرد

کاهش وزن با تخم شربتی – صدای سرد

sedayesard.ir - صدای سرد کاهش وزن با تخم شربتی – صدای سرد کاهش وزن با تخم شربتی – صدای سرد کاهش وزن با تخم شربتی – صدای سرد تخم شربتی دارای خواص زیادی است و برای سلامتی بسیار مفید است .مصرف تخم شربتی باعث ایجاد حس پرشدگی و سیری می شود و یکی از خوراکی های مفید برای لاغری و تثبیت وزن می باشد .تخم شربتی (دانه چیا)، یکی از قدیمی‌ترین منابع تغذیه‌ای در جهان است و منابع تاریخی نشان می‌دهند که مردم دو قوم باستانی آزتک و مایا حدودا ۳۵۰۰ سال قبل از میلاد مسیح، از تخم شربتی حتی برای اهداف درمانی و ...

چگونه با گریپ فروت لاغر شویم ؟ – صدای سرد

sedayesard.ir - صدای سرد چگونه با گریپ فروت لاغر شویم ؟ – صدای سرد چگونه با گریپ فروت لاغر شویم ؟ – صدای سرد چگونه با گریپ فروت لاغر شویم ؟ – صدای سرد چگونه با گریپ فروت لاغر شویم ؟گریپ‌فروت دارای خاصیت چربی‌سوزی است و افرادی که تمایل به کاهش وزن دارند می توانند این میوه را در سبد غذایی خود قراردهند .از آنجا که نوشیدن آب گریپ‌فروت باعث افزایش شادابی و تمرکز می‌شود، بد نیست که آن را در وعده صبحانه خود بگنجانید. مصرف نصف لیوان آب گریپ‌فروت بعد از غذا هم به هضم بهتر مواد غذایی کمک می‌کند.گریپ‌فروت می‌تواند سفید، زرد، ...

چرا لاغر نمی شوم / دلایل لاغر نشدن با رژیم و ورزش – صدای سرد

sedayesard.ir - صدای سرد چرا لاغر نمی شوم / دلایل لاغر نشدن با رژیم و ورزش – صدای سرد چرا لاغر نمی شوم / دلایل لاغر نشدن با رژیم و ورزش – صدای سرد چرا لاغر نمی شوم / دلایل لاغر نشدن با رژیم و ورزش – صدای سرد بعضی از افراد با وجود گرفتن رژیم های لاغری و انجام ورزش های سخت باز هم لاغر نمی شوند. در این مطلب از صدای سرد دلایل لاغر نشدن این افراد را می خوانید.شاید شما از آن دسته افراد باشید که با وجود رژیم های سخت و ورزش های مکرر باز هم از روند کاهش وزن ...

9 میوه خشک برای کاهش وزن و لاغری – صدای سرد

sedayesard.ir - صدای سرد 9 میوه خشک برای کاهش وزن و لاغری – صدای سرد 9 میوه خشک برای کاهش وزن و لاغری – صدای سرد 9 میوه خشک برای کاهش وزن و لاغری – صدای سرد میوه خشک در فرآیندی به دست می آید که درصد بسیار زیادی از آب موجود در میوه گرفته می شود. این فرآیند باقی میوه ها را همچنان سالم نگه می دارد، بنابراین قسمت باقی مانده از نظر مواد مغذی ارزش بالایی دارد و می تواند همچنان خوشمزه باشد. به گزارش صدای سرد؛ بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورند که میوه های خشک شده، تا زمانی که به ...

آیا مصرف متفورمین برای کاهش وزن خطرناک است؟ – صدای سرد

sedayesard.ir - صدای سرد آیا مصرف متفورمین برای کاهش وزن خطرناک است؟ – صدای سرد آیا مصرف متفورمین برای کاهش وزن خطرناک است؟ – صدای سرد آیا مصرف متفورمین برای کاهش وزن خطرناک است؟ – صدای سرد مصرف متفورمین برای کاهش وزن و لاغری معمولا افرادی که اضافه وزن دارند علاقه مند هستند سریع لاغر شوند و از آنجایی که این افراد تمایل چندانی هم به ورزش ندارند خیلی راحت به مصرف داروهایی که ممکن است وزن آنها را کاهش بدهند، ‌روی می‌آورند، بدون اینکه بررسی کنند این دارو ممکن است چه عوارضی داشته باشد. دکتر محمدرضا مهاجرتهراني،عضو هيات‌علمي دانشگاه علوم‌پزشکي تهران در هفته نامه سلامت نوشت: متفورمين (metformin) ...

آب کردن چربی های شکم به روش طبیعی – صدای سرد

sedayesard.ir - صدای سرد آب کردن چربی های شکم به روش طبیعی – صدای سرد آب کردن چربی های شکم به روش طبیعی – صدای سرد آب کردن چربی های شکم به روش طبیعی – صدای سرد کوچک کردن شکم از سخت ترین کارها در رسیدن به تناسب اندام و لاغر شدن است. در این مقاله روش های طبیعی برای کوچک کردن شکم را به شما معرفی می کنیم. آب کردن چربی های شکم و پهلو به روش طبیعی چربی‌های شکمی تنها عامل نگران کننده ظاهری نیست بلکه فاکتور خطرزای مهمی در بروز مشکلات جسمی همچون دیابت و بیماری‌های قلبی-عروقی است. تمامی چربی‌ها به یک شکل ...

آیا سریع غذا خوردن موجب چاقی می شود؟ – صدای سرد

sedayesard.ir - صدای سرد آیا سریع غذا خوردن موجب چاقی می شود؟ – صدای سرد آیا سریع غذا خوردن موجب چاقی می شود؟ – صدای سرد آیا سریع غذا خوردن موجب چاقی می شود؟ – صدای سرد بررسی‌های جدید نشان می‌دهد سریع غذا خوردن ممکن است موجب چاقی و افزایش وزن شود. به گزارش صدای سرد به نقل از ایسنا، در این بررسی آمده است سریع غذا خوردن موجب افزایش سایز دور کمر می‌شود و می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت و سکته مغزی را تشدید کند. در این بررسی پزشکان ژاپنی به مطالعه روی بیش از ۱۰۰۰ نفر در یک دوره پنج ساله پرداختند ...

خواص شگفت انگیز نوشیدن آب گرم

sedayesard.ir - صدای سرد خواص شگفت انگیز نوشیدن آب گرم خواص نوشیدن آب گرم برای سلامت بدن خواص نوشیدن آب گرم برای سلامت بدن ، مصرف آب به میزان لازم بسیار برای بدن انسان حیاتی اند، هرچه نباشد بدن ما از ۶۰ تا ۷۰ درصد آب تشکیل شده و باید همراه مصرف صحیح آب، این میزان را همواره در سطح مطلوبش نگه داریم. محققان معتقدند که به جای مصرف آب خنک بهتر اند آب گرم و ولرم مصرف کنید تا بدن سالم‌تری داشته باشید. خواص نوشیدن آب گرم برای سلامت بدن بهبود گوارش همراه خواص آب گرم برای بهبود گوارش خود، نوشیدن آب گرم به طور منظم را ...

راهکاری قابل توجه و بی دردسر برای کمتر غذا خوردن!

sedayesard.ir - صدای سرد راهکاری قابل توجه و بی دردسر برای کمتر غذا خوردن! راهکاری برای کمتر غذا خوردن راهکاری برای کمتر غذا خوردن , محققان بر اساس یکسری آزمایش ها دریافته اند که اگر هنگام غذا خوردن به صداهای جویدن، و خرچ خرچی که موقع خوردن تولید می شود توجه کنید،کمتر غذا بخورید. مثلاً در یک جا به شرکت کنندگان مطالعه هدفون هایی داده نمودند که وقتی آنها چوب شور می خوردند موسیقی بلند یا آهسته پخش می نمود. آن هایی که در معرض صدای بلند قرار گرفتند، چهار چوب شور و آنهایی که به صدای آهسته گوش می دادند ۲.۷۵ چوب شور خوردند. مؤلف مطالعه، رایان ...